自己近来两次来月经的时候，肚子就疼得不患上了，特别的难受，就感觉小腹是往下坠的，走路就走不了，严重的影响了自己的出行，可是又不敢吃药，害怕对身体有影响。大姨妈痛经吃什么好？
 龙丽清 主治医师 复旦大学附属华山医院 擅长：全科 多喝一些温热并且促进体内的血液循环的饮料，如红糖水、姜茶等。摄入具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，能促进体内的血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。另外，体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的因素，可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。 |
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医院：丽水市妇幼保健院
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